Les réflexes au service de l’équilibre et de la coordination

Chaque mardi après-midi, hors vacances scolaires, j’anime une séance de groupe à la Maison des Cèdres de Trévoux, dédiée à l’équilibre, à la coordination et à la mobilité des séniors.

Rejoignez-nous

Améliorez votre mobilité et votre force : assouplissement et étirements pour plus de flexibilité, renforcement musculaire pour un corps plus fort, exercices de coordination pour améliorer l’équilibre, techniques de respiration pour une relaxation profonde.

Quand?
Tous les mardis de 14h45 à 16h15, hors vacances scolaires.

Où?
La Maison des Cèdres, Trévoux.

Pour qui?
Tous les séniors souhaitant améliorer leur bien-être physique et mental.

Inscriptions. Renseignements et inscriptions directement auprès de la Maison des Cèdres.
Venez essayer une séance et ressentez les bienfaits.